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남원 김치 집단 식중독(가정 예방법) 안녕하세요. 웰빙대디 입니다. ^^지난번 포스팅 이후 집단 식중독이 종결되지 않아 추가적인 내용과 이에 따른 핵심적인 예방법을 포스팅 하려고 합니다. 전북 남원 지역 학교 급식 관련 집단 식중독 사태가 발생했습니다. 공통적으로 납품된 일부 김치에서 노로바이러스가 검출된 가운데, 의심 환자가 1000명을 넘어섰습니다.급증하는 환자, 신속한 대응현재 상황: 24개 초·중·고등학교 1024명 학생 및 교직원 식중독 의심 (3일 전 160여명에서 급증)대응:역학조사 실시 (원인 규명 및 확산 방지)남원시장 본부장 재난안전대책본부 가동 (감염병 대응 총력)질병청, 식약처, 전북자치도 등 관련기관 합동 상황 회의 개최24개 학교 급식 즉각 중단유증상자 인체 검체 및 환경 검체 검사 진행 (신속한 원인 규명) 노로바.. 2024. 7. 8.
장원영 된다는 주파수 다이어트(40키로 감량) 안녕하세요. 웰빙대디 입니다. ^^ 최근 화재가 되고 있는 "주파수 다이어트" 관련된 내용정리와 전문가들의 의견을 바탕으로 포스팅하려고 합니다. 주파수 다이어트 화재 내용[이거 들으면 장원영 얼굴 돼"] ["40kg 감량' 화제의 다이어트] [조회수 100만회 넘는 '살 빠지는 주파수'] [장원영 되는 주파수]' 등 종류도 천차만별 장원영 얼굴 된다'며 40kg 감량이 화제가 된 조회수 140만회를 넘긴 다이어트 방법 '살 빠지는 주파수' 에 대해 전문가들은 "과학적 근거 없어…플라시보 효과일 것"이라며, 여름철 체중 관리를 위해 유튜브에서 '혈당 관리', '공복 유산소' 등 다양한 방법을 찾는 사람들이 늘어나면서 '주파수 다이어트'가 주목받고 있다. 특정 주파수의 소리를 들으며 자면 체중 감량에 도움이.. 2024. 7. 7.
'살림남' 박서진, 동생 박효정의 다이어트 도전 안녕하세요. 웰빙대디 입니다. 지난 밤 9시15분에 방영 된 살림날 시즌2에 박서진님의 동생 박효정님의 다이어트 도전기가 방송되었습니다. 이분의 다이어트 도전내용과 문제점에 대해 포스팅해봅니다. 지옥의 홈트레이닝과 고강도 유산소 운동 박서진님의 동생 박효정님의 다이어트 도전 'D-100 보디프로필 프로젝트' 시작.100일 동안 20kg 감량 목표. 김효정은 오빠에게 다이어트를 작심삼일로 포기하지 않는 모습을 보여주고 싶다며, 극단적 다이어트로 인해 건강 악화(손발 저림, 가슴 통증)로 쓰러짐. 박효정의 다이어트 방법은 극단적인 방식으로진행 되었습니다. 아래는 그녀가 시도한 주요 다이어트 방법들입니다. 지옥의 홈트레이닝과 고강도 유산소 운동 집에서 강도 높은 운동을 꾸준히 실시하며, 칼로리 소모를 극대화하.. 2024. 7. 6.
나는솔로 20기 영호 다이어트 방법 체중감량(운동,식단관리) 안녕하세요. 웰빙대디입니다 ^^ 최근 '나는 솔로' 20기 영호가 직접 진행한 다이어트 방법에 대해 소개된 뉴스들이 많이 있습니다. 영호님이 진행했던 방법을 핵심만 요약 정리해서, 공유드려요. 식단조절과 운동을 병행한 방법들이라 많은 분들이 따라하셔도 좋을 내용인것 같습니다. 1. 다이어트 비율 - 음식 조절 80% + 운동 20% : 다이어트 성공의 주요 비결은 음식 조절이 80%를 차지하고, 운동이 20%를 차지한다고 설명. 2. 식단 관리 - 저탄고지 식단 : 저탄수화물 고지방 식단이 효과적이지만, 고지방이 힘들다면 저탄수화물 식단만이라도 유지하는 것이 좋다고 함. - 구체적인 식단 예: - 아침: 사과와 두유 - 점심: 닭가슴살 소시지와 방울토마토 - 저녁: 굶거나 두유 섭취 3. 운동 - 웨이트.. 2024. 7. 4.
남원 식중독 집단발생(가정 예방법) 안녕하세요. 웰빙대디입니다.^^ 남원 식중독 의심환자 대폭 증가에 따라 주요 내용을 요약하며, 이를 방지하기 위한 가정 내 지켜야될 내용에 대해 포스팅 하고자 합니다.※ 식중독 집단 발생, 급식업체 식재료 문제 의심주요 정보 요약: 발생 지역: 전북 남원 지역발생 학교: 15개 초·중·고등학교환자: 160여명 (학생 및 교직원)증세: 구토, 발열, 설사, 복통 등현재 상황: 급식 잠정 중단, 단축 수업 또는 대체 식사 제공, 추가 환자 발생 관찰, 정밀 검사 진행 중의심 원인: 특정 급식업체 식재료 오염추가 정보:전북교육청과 남원시보건소는 사태 진행 상황에 따라 추가 조치를 취할 수 있습니다.정밀 검사 결과에 따라 식중독 원인 물질과 책임 소재가 밝혀질 것으로 예상됩니다.학교 급식 식재료의 안전 관리에 .. 2024. 7. 4.
나 혼자 산다 박나래 프로필 촬영후 다이어트 후유증 안녕하세요 웰빙대디입니다.최근 박나래 다이어트가 화제가 되었는데, 이후 후유증에 대한 이야기가 나와 무슨 사연인지 알아본 내용을 포스팅 합니다.박나래 다이어트 사진개그우먼 박나래가 다이어트 후 느낀 추위와 피로감에 대해 전문가들이 근육 부족이 원인일 수 있다고 분석했습니다.MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에 출연한 박나래는 최근 6kg의 체중 감량에 성공하며 건강한 다이어트 결과를 공개했습니다. 하지만 그는 동시에 다이어트 후 "전에는 못 느끼는 추위"와 "약간의 피로감"을 느낀다고 밝혔습니다. 이에 전문가들은 단기간에 많은 체중을 감량하면 근육량이 함께 줄어들 수 있으며, 이로 인해 혈액 순환이 저하되어 체온 조절이 어려워지고 피로감을 느낄 수 있다고 설명했습니다. ​또한, 다이어트로 인한 식단 .. 2024. 7. 3.
[솔비]의 다이어트 체중감량 방법 안녕하세요. 웰빙대디입니다 ^^ 요즘 매우 핫한, 뜨거운 솔비님의 다이어트 방법을 소개하려고 해요. 최근 본업으로 돌아가 가수활동까지 진행하신다고 하니, 다이어트 이후 제2의 전성기를 달릴준비가 되신 거 같아요. 팬으로 써 매우 반가운 일입니다. 최근 제 스토리에 많은 분들께서 방문해주셔서 매우 감사히 생각 하고 있습니다. 다만, 솔비님의 다이어트 방식에 대해 정확히 거론된 곳이 찾아봐도 나오지가 않아요 ㅜㅜ 더 많은 다이어트 방식과 더 많은 다이어트 식단에 대해 알려드리고 싶으나, 정확히 안내드리지 못해 죄송한 마음이 너무 큽니다. 글에 이미 언급되어 있듯 솔비님의 다이어트 방식에 대해서는 거론되어 있어, 다이어트 식단과 루틴에 대한 그동안의 정보를 토대로 식단을 재구성 합니다."TV 프로그램 전지적 .. 2024. 7. 3.
[현영]의 다이어트 체중감량 비법 안녕하세요 ~ 웰빙대디입니다.^^ 방송인 현영(47)이 다이어트를 시작했다고 합니다. 현영님이 언급한 내용중 레몬수에 대해 효능과 주의사항을 적어봅시다. 레몬수의 주요 효능 체중 감소: 포만감을 주고 신진대사를 촉진해 체중과 지방 감소에 도움. 피부 건강: 비타민C와 플라보노이드가 풍부해 주름과 건조를 줄이고 피부 상태를 개선. 지방 대사: 폴리페놀과 펙틴 섬유질이 지방 축적을 억제하고 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시킴. 주의사항: 아침 공복에 레몬수를 섭취하면 위 점막을 자극해 위 질환 위험이 높아질 수 있으니 피하세요. (기사 각색) 현영은 지난 1일 자신의 인스타그램에 "오늘부터 5kg 감량 다이어트를 시작합니다"라며 "도쿄 먹방 여행의 후유증으로 몸무게가 늘었어요. 애사비와 레몬수를 활용한 다이어.. 2024. 7. 3.
나에게 맞는 다이어트 체중감량 완성하기 안녕하세요! 웰빙데디 입니다. ^^ ​ 비오는 날엔 생각나는 음식들이 참 많이 있죠? 전 이런날에는 거부하기 힘든 음식의 유혹들 앞에서 주저앉고는 합니다. 흑흑 ㅜㅜ ​ 오늘은 본인들에게 맞는 건강한 다이어트 방법에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 다양한 다이어트 방법들이 넘쳐나지만, 무엇을 해야 할지 막막하시죠? 참 어려운 문제입니다. 저 역시 과거에는 다양한 다이어트에 도전했지만, 요요 현상만 반복하며 실망하기도 했습니다. ​ 하지만 꾸준히 노력하며 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾아 꾸준히 실천하면서 건강하게 체중을 감량하고 유지할 수 있게 되었습니다.(사실 더 필요해요 ^^) ​ 오늘은 제가 직접 경험한 건강한 다이어트 팁들을 공유하고, 여러분에게 도움이 될 만한 정보들을 소개하려고 합니다. 1. 나.. 2024. 7. 2.
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