퀸 와사비 다이어트 16kg 체중감량 비법 방법, 1개월 한달 식단과 운동방식
래퍼이자 워터밤 여신으로 불리는 퀸 와사비가 단기간에 16kg을 감량한 방법을 공개했습니다.그녀는 자신의 유튜브 채널에 '2달 반 동안 16kg 감량한 비법'이라는 제목의 영상을 올렸습니다. 2달 반 동안 워터밤 공연을 준비하며 16kg 감량에 성공했고, 이 다이어트 방법을 많은 사람들이 따라 해보길 권장했습니다.1주일 식단과 운동방법퀸 와사비는 1주 차에 초절식 식단으로 4kg을 감량했습니다. 첫날에는 디톡스 음료만 마시고 단식을 했고, 2일 차부터 7일 차까지는 아침, 점심, 저녁을 모두 똑같이 먹었습니다. - 아침: 닭가슴살 100g, 바나나 1개, 아몬드음료 190mL - 점심: 오트밀 30g, 삶은 달걀 1개, 아몬드음료 190mL - 저녁: 두부 반 모, 삶은 달걀 1개, 오트밀 30g, 잎채..
2024. 8. 26.
