반응형 현미밥1 당뇨병 환자를 위한 저지방 식물성 식단 요약 오늘은 당뇨병 환자를 위한 저지방 식물성 식단 요약본을 정리 하고, 혈당과 체중 관리에 동시에 효과적인 저지방 식물성 식단을 추천 드립니다.1. 혈당과 체중 관리에 효과적인 저지방 식물성 식단연구 결과:미국 의료단체 연구에 따르면, 저지방 식물성 식단을 12주간 섭취한 1형 당뇨병 환자는 인슐린 감수성이 127% 향상되고 혈당 조절 지표인 당화혈색소(HbA1c)가 0.8% 감소했습니다. 또한, 평균 5.2kg의 체중 감소와 1.9kg/㎡의 BMI 감소 효과를 보였습니다. 효과 이유: 풍부한 식이섬유 섭취로 혈당 조절 및 포만감 유지, 지방 섭취 감소로 혈당 개선 효과 2. 주의점 모든 당뇨병 환자에게 적합한 것은 아님: 합병증이 있거나 혈당 조절이 안되는 환자는 전문가와 상담 후 진행해야 함영양 불균형 .. 2024. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
