반응형 한혜진1 한혜진의 다이어트 방식과 체중감량을 위한 1주일 식단표 모델 겸 방송인 한혜진은 다이어트를 위해 김치를 멀리한다고 밝혔습니다. 한혜진은 25주년 기념 화보 촬영을 앞두고 다이어트에 돌입하며, 다이어트 중 김치 섭취를 자제한다고 전했습니다. 김치는 체지방 감소에 도움이 되는 식품이지만, 나트륨 함량이 높아 다이어트 시 과다 섭취를 피해야 한다고 한혜진은 강조했습니다. 같이 보면 도움 되는 글 • 퀸 와사비 다이어트 16kg 감량 방법• 윤계상 다이어트 3주 14kg 감량 방법 및 1주일 식단김치의 다이어트 효과와 주의사항김치는 캡사이신 성분이 신진대사를 촉진해 지방 분해를 돕는 효과가 있지만, 나트륨 함량이 높아 과다 섭취 시 부종과 체내 수분 대사 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 라면과 함께 먹을 경우, 나트륨 섭취량이 하루 권장량을 초과할 수 있어 주의.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
