반응형 영국다이어트녀1 1년 48kg 감량, 다이어트 체중감량 성공 비결(SNS, 인터넷 화제) 최근 뜨겁게 인터넷과 SNS를 달구는 이슈의 여성이 있다. 1년 만에 무려 48kg을 감량한 영국의 직장인이 틱톡에 자신의 체중 변화 과정을 담은 영상을 게시했다. 그녀의 운동방식과 식단표는 어땠지? 각종 매체들을 통해서 찾아낸 결과를 공유드립니다. 지난해 1월, 그녀의 몸무게는 약 115kg였으나, 12개월 후에는 67kg로 줄어들었다. 이 영상은 35만 건 이상의 폭발적인 조회수를 기록하며 많은 이들의 응원을 받았다. 그녀는 패스트푸드와 간식을 즐겨 먹어 체중이 증가했으며, 여러 유행하는 다이어트 방법을 시도했지만 모두 실패했다고 밝혔다. 작년 헬스장에 등록한 후, 식단 조절과 운동을 병행하기 시작했고, 하루 1500칼로리를 넘지 않도록 하면서 충분한 단백질을 섭취하고, 근력 운동과 경사도 걷기를 결.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
