건강 아침 식사 레시피
안녕하세요, 웰빙 대디입니다!^^인사할 때 마다 제 별명이 유치하다는 생각이 매우 많이 드네요 ~~ 조만간 바꿔야 할까요? ^^오늘은 바쁜 아침에도 가족 모두가 즐겁고 건강하게 먹을 수 있는 식사를 소개하려고 합니다.죄송하게도 저는 아직 못해봤구요, 지인이 알려주어 메모해서 적어봅니다. ㅜㅜ (쉽지 않지만 도전해봐요~)샐러드 채소 (양상추, 오이, 토마토, 당근 등)훈제 연어 또는 닭가슴살달걀아보카도견과류 (아몬드, 호두 등)올리브 오일레몬즙소금, 후추[사진은 무료 이미지에서 퍼와서 .. 잘 안맞습니다]만드는 방법:-샐러드, 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.-훈제 연어 또는 닭가슴살을 얇게 썰어 준비합니다.-달걀을 삶아 껍질을 벗겨 반으로 자릅니다.-아보카도를 으깨 레몬즙, 소금, 후추를..
2024. 6. 29.
